看看通过造价工程师考试的学霸一天都是怎么安排的

发布时间:2019-01-23 15:00:17 来源:中公建设工程网 浏览次数:

2019年一级造价工程考试马上就要开始了,作为上班族的我们,时间并不是很充裕,那就更加要求我们在有限的时间里高效的学习,那到底什么时间点学习才能更加高效呢?下面中公建设工程网为大家分享了关于合理安排备考时间的文章,希望对大家有所帮助。

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此外在造价工程师备考过程中,记忆是必不可少的一个环节。研究证明,合理的利用生物钟,掌握最佳学习时间,能有效提高工作效率和学习效率。想知道造价学霸备考的一天都是怎么过的吗?小编带大家来看看……

6—8点

身体休息完毕并进入兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。这段时间是学习的最佳时期。

8—9点

神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。

10—11点

身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,此时虚度实在可惜。

12点

人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。

13—14点

午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段;此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。

15—16点

身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。

17—18点

工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。

19—20点

体内能量消耗,情绪不稳,应休息。

20—21点

大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。

22—24点

睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。有了合理的时间段,相信各位考友一定会有好的学习效果。

看到这里,大家都明白自己一天中哪个时间点适合学习,哪个时间点适合休息,接下来的就要靠大家自己了,方法已经教给大家了,用的好的话,下一个造价学霸就是你!

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